Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chichine972
Günlük
24 Eyl 21
chichine972 Günlüğü, 24 Eyl 21
chichine972 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
141 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,5 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Eylül 2021:
1428 kcal
Yağ: 59,45g | Prot: 73,43g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı:
Royal Jus de Goyave, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Saucisse.
Öğle Yemeği:
Super U Saucisse de Poulet, Riz Basmati (Cuit).
Akşam Yemeği:
Fajita au Bœuf et Légumes.
Aperatifler/Diğer:
Soda.
devamı için...
3975 kcal
Egzersiz:
HIIT - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Génial tu vas y arriver 👍 bonne continuation 😊passe une bonne soirée,bon week-end 👍😘🤝
24 Eyl 21 üye tarafından:
Nlono7700
Merci Nlono 😀😀
24 Eyl 21 üye tarafından:
chichine972
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chichine972 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle