24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 49,98g | Karb: 209,16g.
Kahvaltı: Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индифуд Бедро Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Хлебцы Form. Aperatifler/Diğer: Конфета, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|