24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 74,94g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Leite Ninho Integral. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Cozido, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Aliança Uva Vitória, Banana Prata, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Marilan Biscoito de Leite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|