25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 73,00g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: 살짝 삶은 계란, 바나나. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 아보카도, 통밀 베이글, 새우볶음, 청정원 아라비아따, 디벨라 통밀파스타, 통밀빵 토스트. Akşam Yemeği: 셀러리, 닭가슴살. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|