|
naik 5 ons
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 31,66g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Jambu Biji, Lupis. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Good Day Carrebian Nut, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mangga, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|