25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 11,58g | Prot: 11,96g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Cilok, Cimol. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isnenykarianad Kilo Geçmişi
|