25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 79,10g | Prot: 47,17g | Karb: 225,93g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, リンゴ, ゆで卵. Öğle Yemeği: ほっともっと 野菜が摂れるスパイスカレー. Akşam Yemeği: カルビー かっぱえびせん (85g), ブルボン チーズおかき, キリンビール 一番搾り, 春巻き, カスミ 北海道コロッケ, ホタテ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|