25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3561 kcal
|
Yağ: 160,91g | Prot: 235,41g | Karb: 344,39g.
Kahvaltı: Nestle Nuts Duo, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Рис Вареный, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Пекарушка Пирог с Курицей, Coffee Like Латте (400мл), Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Cofix Круассан с Заварным Кремом, Hello, Foody! Круассан с Лососем и Сливочным Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|