25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 105,21g | Karb: 118,69g.
Kahvaltı: La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Евсинское Яйцо Куриное С1 , Nordic Seafood Морской Коктейль. Öğle Yemeği: RIOBA Шоколад Темный, Эдельвейс Хачапури , Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Летняя Тыква, Фермер-Центр.Рф Хумус Классический, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Семга Жареная. Akşam Yemeği: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Handa Финики, Zero Джем Абрикосовый , Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Евсинское Яйцо Куриное С1 , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|