25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 69,76g | Karb: 163,39g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Помидоры. Öğle Yemeği: Сахар, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Перец фаршированный мясом. Akşam Yemeği: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Жареная Картошка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|