25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 127,84g | Prot: 86,67g | Karb: 256,99g.
Kahvaltı: Взбитые Сливки (под Давлением), Молочный Коктейль, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милочка Курабье Бакинское, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сыродел Сыр Адыгейский , Лента Багет Французский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пряники Лимонные, Милочка Курабье Бакинское, Продукты из Старожилово Сметана 20%, Лента Хлеб Деревенский, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Лента Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо, Глобус Сосиски, Магнит Банан, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Нектарин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|