sunnykate Günlüğü, 13 Mar 11

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ran half marathon but ate all the benfits away

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2011:

2163 kcal

Yağ: 78,10g | Prot: 52,93g | Karb: 233,66g. Kahvaltı: Diet Coke, viactiv, oat bran muffin cooking light. Öğle Yemeği: fiber one bar, grapes , diet coke, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz). Akşam Yemeği: red wine, almonds. devamı için...

1322 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

But you ran a half marathon! Which is more than i can do right now, but i'm working on it :)

13 Mar 11 üye tarafından: betsyhiner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 13 Mar 11

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi