25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 67,98g | Karb: 49,09g.
Kahvaltı: Кофе, Киви, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Европа Эклер со Сливками. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Европа Эклер со Сливками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|