25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 96,33g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: Gorgonzola, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Öğle Yemeği: Maggi Hühner Brühe, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Spitzpaprika, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Rinderleber, Rinderleber. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Lidl High Protein Creamy Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|