25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 47,32g | Karb: 160,99g.
Kahvaltı: Thomy Süßer Senf , Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Milbona Butterkäse, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ja! Schoko-Müsli. Akşam Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Salatkönig Tzatziki, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fettkämpferin Kilo Geçmişi
|