25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 55,31g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сало, Шурпа, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Слада Зефир Классический, Останкино Карбонад Юбилейный. Akşam Yemeği: Зефир, Чай, Теремок Макароны по-Флотски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|