25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 43,71g | Karb: 67,65g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|