25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 175,97g | Karb: 191,93g.
Kahvaltı: International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Калоризатор Шампиньоны, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Öğle Yemeği: Pepperoni Pizza Bread, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Akşam Yemeği: Przysnacki Chrupki o Smaku Zielona Cebulka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Auchan Galaretka z Owocami, Калоризатор Слива, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|