25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 95,95g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia, Lidl Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli. Öğle Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Despar Pane di Segale, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|