|
Inizio dieta 14.09.21
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 91,53g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fatina Mandorle Pelate, Zymil Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. Akşam Yemeği: Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Petto di Pollo, Gallo Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|