25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 58,50g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Red or Cayenne Pepper, Avocados, Cucumber (with Peel), President Feta Plain, Tomatoes. Akşam Yemeği: Olives, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cappuccino, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Frozen Berries, Gin, Tonic Water , Hummus. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|