25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 91,68g | Prot: 184,78g | Karb: 289,56g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kartoffelpüree, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Gösser Natur Radler. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Eisbergsalat, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Aperatifler/Diğer: Weiss Lebkuchen Allerlei, Weiss Contrella Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|