25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 84,27g | Karb: 100,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Мясом . Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Грибы, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: Кофе, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Aperatifler/Diğer: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|