25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 108,39g | Karb: 84,92g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Клубника, Бананово-овсяные панкейки, АТБ Груша. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|