25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 76,68g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Vita D'or Goed Begin, Rivercote Crackers Naturel. Öğle Yemeği: Wit Brood, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Gegrilde Fricandeau, AH Gebraden Rosbief, AH Schouderham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Houtoven Pizzabodem. Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|