25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 91,74g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Öğle Yemeği: Натуральный Сыр, Хлеб с Изюмом. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Лента Курага без Косточки. Aperatifler/Diğer: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Семья Сок Мультифрукт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|