25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 84,80g | Karb: 194,38g.
Kahvaltı: Сильпо Виноград Кишмиш, Банан, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп до Шашлику, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Конти Супер Контик с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|