25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 44,49g | Karb: 157,61g.
Kahvaltı: Чай, Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вареное Яйцо, Окей Слива Круглая Синяя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Альпен Гольд Шоколад, Чай, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Сосиска, Ёбатон Печенье Протеиновое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|