25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 51,47g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3 , Finax Psyllium , Go Green Ljust Psyllium, Kaffe. Öğle Yemeği: Purjolök, Olivado Avokadoolja, Vitkål, Kokt Ägg, Röda Vinbär. Akşam Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, Smör, Vitkål, Lohmanders Bearnaise Hot, Podravka Ajvar , Röd Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ugnsbakad Potatis, Scan Snitzel . Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Banan, Yoggi Mini Blåbär, Yoggi Mini Hallon. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|