25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 93,61g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Danone Skyr Nature, Eco + Fromage Blanc , Sucre. Öğle Yemeği: Radis, Jacquet Pain de Mie Complet, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Barilla Tortellini Prosciutto & Formaggi. Akşam Yemeği: Coulant chocolat, Nos Régions Ont du Talent Lentilles Vertes du Centre, Férial Steack Hache 15%. Aperatifler/Diğer: Eco + Compote de Pommes, LU Édition Spéciale. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|