25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 97,21g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Monoprix Aiguillettes de Poulet Multigraines, Concombre (Pelé), Jus de Citron. Akşam Yemeği: Sauce de Soja, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Maki Saumon, Gyoza, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Casino Samossas au Boeuf. Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam Stripes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|