25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 114,01g | Prot: 52,74g | Karb: 215,49g.
Kahvaltı: Ашан Салями Польская, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Драники с Мясом, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Akşam Yemeği: Nestle Батончик Kit Kat, Арбуз, Ятрань Сосиски . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|