25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3143 kcal
|
Yağ: 157,28g | Prot: 137,86g | Karb: 281,02g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch. Akşam Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat, Italienisches Salatdressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Lyoner. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Mini Chinois. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|