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Apesar da noite, bebidas e comidinhas Mara com pessoas maravilhosas também, meu peso não subiu, bora voltar ao foco por mais um mês!
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83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1472 kcal
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Yağ: 36,92g | Prot: 84,39g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Frutap Leite Fermentado, Psyllium. Öğle Yemeği: 3 Corações Cappuccino Chocomenta, Cacau Show Waffle Caramelo. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Crua, Alface, Proteína de Soja Texturizada Cozida. Aperatifler/Diğer: Isabela Bolacha de Gergelim, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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