25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 61,53g | Karb: 152,69g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Болгарский Перец, Куриные Отбивные, Рис с Овощами, Славмо Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Авида Сметана 20%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cherryinsugar23 Kilo Geçmişi
|