25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 108,77g | Karb: 413,21g.
Kahvaltı: Getuk, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Getuk, Momogi Stick Coklat, Kentang Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indomilk Susu Kental Manis, Rose Brand Tepung Ketan, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|