|
224日目
変わらず
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 96,02g | Karb: 142,31g.
Öğle Yemeği: 鰤, ニンジン, 大根, キャベツ, 卵, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Akşam Yemeği: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ぶなしめじ, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, お米の粉. Aperatifler/Diğer: ニンジン, 卵, 株式会社 波里 お米の粉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|