25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 53,98g | Karb: 175,75g.
Kahvaltı: İncir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Akşam Yemeği: Sütlaç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|