25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 57,60g | Karb: 219,62g.
Kahvaltı: Компот из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Лотос Торт Нежность. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Мёд, Чай с Молоком, Дубки Колбаса Полукопченая Российская, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|