25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 170,07g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Torresmo, Brócolis Cozido, Salada Vinagrete, Antepasto de Berinjela, Contra-filé Grelhado, Feijoada, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peito de Frango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|