25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 70,45g | Karb: 72,40g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Berenjena Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Akşam Yemeği: Berenjena, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Mercadona Sandía, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|