25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 22,64g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Постные Спагетти с Томатным Соусом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
любитель достоевского Kilo Geçmişi
|