25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 121,03g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Додо Пицца Морс Клюквенный, Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Люди Любят Хлеб Французский . Akşam Yemeği: ВкусВилл Сушеная Груша, Огурцы Кислого Рассола, Русское Море Кета Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , ГП_Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Глобус Безе, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|