25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 52,56g | Karb: 255,53g.
Kahvaltı: Canela, Banana Caturra, Banana Prata, Nayna Semente de Chia, Nainá Aveia em Flocos Contém Glúten, Piracanjuba Leite em Po Integral, Toc Frio Creme de Açaí com Morango. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom, Pramesa Maionese, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Soya Óleo de Soja , Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|