25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 116,55g | Prot: 180,03g | Karb: 59,75g.
Kahvaltı: Kluth Fit Food Protein Mix, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Edeka Serrano Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Öğle Yemeği: Lidl Mozzarella Light, K-Bio Mini Harzer Roller. Akşam Yemeği: White Russian, Heineken Bier, Lidl Mozzarella Light, Italiamo Salami Milano, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Rama Margarine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|