28 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 93,85g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Груши, Optimum Nutrition Казеин, Гречневая Крупа, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|