26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 97,02g | Karb: 105,16g.
Kahvaltı: 宜家 软式面包, 鸡腿（不吃皮）, 煎鸡蛋, 拿铁咖啡, 饮食伙计 红豆肉松味欧包, 小番茄/樱桃番茄. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 初吉 威化蛋白棒（花生味）, 初吉 威化蛋白棒（原味）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|