26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 78,22g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Weintrauben, Gouda, Kölln Multikorn Flocken, Söbbeke Rahmjoghurt, 100% Vollkornbrot, Schwarztee, Marmelade. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Meine Metzgerei Sauerbraten. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Emmentaler, Aldi Bio Schafcamembert, Coca-Cola Coca-Cola, Burger Knäckebrot Sesam. Aperatifler/Diğer: Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|