26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 41,87g | Karb: 202,31g.
Kahvaltı: Mayora Superstar Triple Chocolate, Coffee. Öğle Yemeği: Labu Siam, Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Snackit Kue Pia 100 Cokelat. Aperatifler/Diğer: Toasted Pita Bread, Toasted Bread, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|