26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 45,04g | Karb: 42,09g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Минтай в Сметане, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|